不知道你们的男盆友是不是这样的：

当你向他吐槽你的朋友、上司或者同事的时候，他会告诉你该怎么去做，给你一些建议，或者说是你的问题，你需要改正。

听完是不是当场暴跳如雷，感觉更气了，然后两个人就避免不了一番争吵，他还觉得你真是莫名其妙。明明自己在好心的开解你，你反而还说我的不是。简直不可理喻！

以前我男朋友也是这样，总在我跟他吐槽的时候给我一些建议，听的我是火冒三丈，本来就一肚子火，结果变成两肚子火，根本没处撒。

后来我跟他说，我在向他吐槽时，我需要的不是你给我建议，而是希望你跟我统一战线，并且和我一起吐槽。不管我对不对，你都应该先跟我统一战线，就算我真错了，那等到我情绪平稳以后再说也不迟。

有一次，我在公司受了委屈，很不开心，跟男朋友吐槽这件事，他是边听边骂那个同事，骂的比我还凶，我都还没开始骂，他就已经滔滔不绝了，我的委屈瞬间烟消云散，心情都开朗了，没想到他居然吐槽的比我还猛。

后来我每次跟他吐槽不如意的事情时，他都是坚决的站在我这边，并且火力全开，为我提供了很大的情绪价值。我觉得也是这样才让我没有把什么委屈都憋在心里，不然以我的性格指不定都要抑郁了。

其实很多时候我们向朋友、亲人、恋人吐槽生活或者工作上的一些不顺心，需要的只是一种情绪安慰和情感上的需求，而不是需要他们回答什么。哪怕我们说的没那么对，但当下，希望他们可以倾听，然后等情绪平和的时候，在说他们的观点也不迟。

以下有几点小小的建议，希望大家都可以成为一个会倾听的人。

立场、态度和耐心

需要有耐心的去听，然后适当安慰。无论对方说什么，只要你们是有信任基础的且关系不错的朋友，建议先“护短站队”。

不纠错、不提建议

她需要的是安慰和鼓励，而不是你一味的指责和揪她的毛病，也别自以为是地劝她好好工作放端正态度或者给她提一些建议。你的学识、阅历未必就比向你倾诉的人要高，所以大可不必。除非她明确提出，她就是来问怎么办和你的意见的时候，这时候就该分析分析，该提建议提建议是最好的。

转移注意力

有的人压根就没想要解决当前的问题，就是觉得心里不爽，想要找人倾诉一下，那么“陪伴＋适当的开解＋转移注意力”才是正解。转移视线的方式其实有很多种。

比如，你们之间如果平时就经常两人活动，那就可以一起去吃点好吃的，然后看个电影，网红餐厅打打卡，化妆拍点美照，买点化妆品首饰什么的。

如果她也喜欢一堆人大家一块乐呵乐呵，那就找机会开几局游戏，桌游，密室逃脱，聚餐等等都可以。

或者，哪怕聊点别的，你也跟着吐吐槽，都可以起到转移注意力的效果。话说出去了，也就没那么难受了。

有人可能会说为什么总是要去跟别人倾诉、倒苦水，把朋友当成情绪的“垃圾桶”。

你也太矫情了吧，什么委屈都受不了。

谁的生活不苦啊，就你一天天的那么多委屈，还总是去打扰别人。

我只能说人非圣贤，只要你活在这世上，总会有各种各样的利益冲突和不如意，怎么可能不抱怨。每个人都需要有一个情绪宣泄的渠道，朋友不会嫌弃你经常找ta宣泄负面情绪的，因为朋友能知道你也不是一直负能量的人，你只是处于一个需要安抚的负能量时期。

而我们该庆幸的是，在我们不如意的时候，我们有朋友和亲人陪伴在我们身边，我们可以向他们诉说我们的不如意，或者让他们给我们的一点小建议。

所以我们是幸运的，其实有时候我们不必那么懂事，也可以尝试向身边的人适当的倾诉一下我们的烦恼。